暑假每天和孩子待在一起，反而因为“起床叫不动”“手机放不下”“小事吵不停”频繁吵架，怎样才能让亲子相处更融洽？

看见情绪，再解决问题

孩子暑假里的小脾气，常常藏着没说出口的原因。比如你催他关掉手机写作业时，他可能正玩到游戏的关键地方。

遇到孩子闹情绪，别急着批评。可以坐下来问问他：“妈妈知道你现在有点不开心，是因为不想停下游戏吗？”先接纳他的情绪，再和他商量办法。就像我们成年人被打断工作会烦躁一样，孩子也需要被理解——情绪被看见，冲突就会少一半。

用“选择题”代替“命令句”

“赶紧起床了！”“别吃零食了！”这种话一出口，孩子心里往往就绷起来了。命令听多了，谁都会烦，大人小孩都一样。

其实可以换个说法。比如想让孩子早起，不妨问一句：“早上是七点半起，还是八点起？你定个时间，我到时候叫你。”

给的选择不用多，两三个就够了。这不是撒手不管，而是让孩子觉得这事他也有份儿。他自己选的，执行起来自然更痛快。说到底，谁不希望被尊重呢？

留出“时间”，让沟通有温度

假期里，家长可能一边忙着家务，一边提醒孩子“别乱跑”，一边盯着手机回复消息——这种“分心式陪伴”，孩子其实能感觉到。时间久了，他们可能会用调皮捣蛋来吸引家长的注意。

不如每天腾出一个小时就专心陪他。手机放一边，电视也关了，就陪他干点他爱干的事——拼积木、读故事都行。这段时间，不唠叨，不催作业，就当他的玩伴。

孩子心里踏实了，被看见了，自然就不会靠闹来刷存在感了。

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